Saúde mental - Cuide de si!
Alguns dos sintomas e sinais de ansiedade podem ser:
• Medo;
• Dificuldade em adormecer;
• Alteração de comportamentos alimentares e de sono;
• Aumento do consumo de álcool, tabaco ou outras substâncias nocivas;
• Degradação da doença mental ou crónica.
Existem grupo mais vulneráveis a crises como a atual, destacando-se, em particular, os idosos, profissionais de saúde, cuidadores e pessoas com doenças crónicas.
Aprender a lidar com o stresse vai torná-lo a si, aos seus amigos e familiares e a toda a comunidade mais fortes.
