Olho Clínico

O sódio está presente naturalmente em alguns alimentos, encontra-se no sal de cozinha e é também muito utilizado na produção de alimentos industrializados. Por isso, para além de reduzir o sal quando prepara as refeições é também importante que tenha atenção aos rótulos no supermercado. No Olho Clínico deixamos-lhe algumas dicas para reduzir o consumo de sal na sua alimentação.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o consumo de menos de 2 gramas de sódio por dia o que equivale a 5...

Os utentes têm a possibilidade de decidir que tipo de cuidados de saúde pretendem ou não receber na fase final da sua vida. Para isso, existe o Testamento Vital. No Olho Clínico, responsáveis da Unidade Local de Saúde (ULS) do Nordeste explicam em que consiste este documento, onde e como pode preenchê-lo.

O Testamento Vital ou Diretiva Antecipada de Vontade existe legalmente há mais de um ano. Este documento permite aos...

A ansiedade e a depressão são situações que se confundem facilmente, sendo o diagnóstico correto uma etapa...

Dê prioridade à qualidade e durabilidade dos produtos. Preste atenção à rotulagem e às instruções constantes das embalagens.

Mochila
Escolha uma mochila adequada à estatura da criança e que não seja demasiado pesada quando vazia (...

A importância da hidratação a água tem funções essenciais no nosso organismo: - Regula a temperatura do teu corpo; - Favorece o bom funcionamento dos teus órgãos, principalmente rins e intestino.

Quando não bebes a quantidade suficiente de água, podes ficar com:
- dores de cabeça;
- redução da...

O portal do SNS é uma plataforma online que permite consultar todas as informações do Serviço Nacional de Saúde. Disponibiliza um conjunto de serviços que têm como objetivo aproximar o cidadão, o profissional de saúde e as instituições ao SNS. Neste portal pode aceder a diversas funcionalidades.
Sempre que pretende viajar para fora da Europa deve dirigir-se a uma consulta de saúde do viajante. Se viaja com a família, designadamente com crianças e idosos, tenha em atenção os cuidados especiais de que necessitam. As consultas de saúde do viajante são efectuadas por médicos especialistas em doenças infecciosas e em medicina tropical (componente viagens). A Unidade Local de Saúde do Nordeste disponibiliza esta consulta no Centro de Saúde de Macedo de Cavaleiros.

Para que servem as consultas de saúde do viajante?
• Para aconselhar as medidas preventivas a adoptar antes,...

Existe uma relação comprovada entre a exposição solar e o cancro da pele. A exposição ao sol, no campo ou na praia, é um aspeto fundamental do lazer e, quando adequada, é fonte de saúde: é a partir da exposição solar que o nosso organismo produz a vitamina D, fundamental ao crescimento ósseo. No Olho Clínico deixamos-lhe alguns conselhos para desfrutar do sol em segurança.

O aumento do número de novos casos de cancro da pele está relacionado com a maior exposição às radiações solares...

Refletindo os 3 últimos anos de implementação do Programa Regional de Educação Sexual em Saúde Escolar (PRESSE), em 16 Agrupamentos Escolares do Distrito de Bragança, envolvendo 10867 alunos, é com enorme satisfação que se apresenta o balanço evolutivo, e que se pretende crescente, reflexo do empenho e dedicação das equipas PRESSE locais.

Case studydo PRESSE nos últimos 3 anos letivos
BARREIRA, S.; FERNANDES, B.; FERNANDES, C.; GONÇALVES, E.;...

No Verão, coma de forma saudável e segura! Com a chegada do Verão e a subida das temperaturas, são necessários cuidados redobrados com os alimentos, desde a compra à sua confeção, passando pela conservação, de modo a evitar uma possível intoxicação alimentar. Por isso, o Olho Clínico desta semana deixa-lhe alguns conselhos práticos, que garantem uma alimentação saudável e, muito importante, segura.

Comece por escolher alimentos frescos e cuja origem inspire confiança, tendo em atenção o seu aspeto na altura da...