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Olho Clínico

O que é a dieta mediterrânica? A dieta mediterrânica, com origem nos hábitos alimentares das populações da bacia do Mediterrâneo ao longo dos últimos 8000 anos, traduz-se numa alimentação mais saudável, de base vegetal e com gordura saudável, reduzindo assim o risco de doença coronária ou diabetes tipo II. Inclui também o convívio à volta da mesa, os laços entre pessoas e das pessoas com a terra transformados em comida. É uma forma de vida tendo a mesa no centro. Atualmente, a dieta mediterrânica, é reconhecida pela UNESCO como património cultural imaterial da humanidade. Encontramos em Portugal elementos da dieta mediterrânica, com inegáveis benefícios para a saúde.

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Desporto

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