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Deixar de fumar

Fale com o seu médico ou enfermeiro de família para o ajudar na cessação tabágica. O médico fará uma avaliação breve da motivação e da possível dependência nicotínica e dará a orientação mais adequada para definir o dia para deixar de fumar (dia D). Também o ajudará a preparar-se com um conjunto de medidas para os dias mais difíceis após deixar de fumar.
Fale com o seu médico sobre os medicamentos que o podem ajudar na cessação tabágica.

Quais são os benefícios de parar
de fumar?

Método de Hondt e as suas limitações que dão jeito aos grandes

Qua, 03/11/2021 - 09:31

As eleições autárquicas já aconteceram há 38 dias e ainda há freguesias por instalar, nomeadamente em Mirandela.

Nordeste Desporto 2021

CTM Mirandela lidera

Ter, 02/11/2021 - 00:25

Jornada dupla e cem por cento vitoriosa para a o CTM Mirandela. As mirandelenses começaram por vencer, no sábado, na jornada 3, o GDCS Juncal por 4-1. O CTM alinhou com Rita Fins, Reeth Tennison e Annamaria Erdelyi.

Jogadora brigantina confiante no apuramento de Portugal para o Europeu

Seg, 01/11/2021 - 23:35

A Selecção Nacional Sub-17 feminina já trabalha na Cidade do Futebol, em Oeiras, tendo em vista a preparação na fase de apuramento para o Campeonato da Europa 2022.

Eduardo Medeiros no pódio em Alcanices

Seg, 01/11/2021 - 15:43

Eduardo Medeiros, que agora representa o Grupo Mirandela a Correr, completou a prova em 03:59:00.

Em 2020 a prova não se realizou devido à pandemia e na retoma da prova participaram mais de 200 atletas.

Bragança é o novo líder da Divisão de Honra

Seg, 01/11/2021 - 14:57

O Campo de Jogos de Rebordelo recebeu, este domingo, o jogo grande da jornada 4 da Divisão de Honra Pavimir, o confronto entre Rebordelo, que partia como líder, e G.D. Bragança, que seguia na segunda posição.

Derrota caseira coloca Macedo na última posição

Seg, 01/11/2021 - 14:28

A crise de resultados agudiza-se no Clube Atlético de Macedo de Cavaleiros. Em cinco jornadas a formação de Rafael Nascimento soma outras tantas derrotas.

Jogadores do Mirandela subiram ao relvado acompanhados com 11 cães

Seg, 01/11/2021 - 12:16

Os momentos que antecederam o jogo Mirandela – Vila Meã, realizado este domingo, a contar para a jornada 5 da série B do Campeonato de Portugal, serviram para promover a iniciativa “Jogar para adoptar”.

Mário Borges e Coelho decisivos no Mirandela

Seg, 01/11/2021 - 11:52

O S.C. Mirandela regressou, este domingo, às vitórias. A formação da cidade do Tua recebeu e venceu o Vila Meã por 1-0, um jogo relativo à quinta jornada da série B do Campeonato de Portugal.