O QUE É?
Hipertensão arterial é uma doença crónica caracterizada por níveis elevados de pressão sanguínea nas artérias. A pressão arterial envolve duas medidas, a sistólica (“máxima”) e a diastólica (“mínima”).
COMO DIAGNOSTICAR?
Na maioria das vezes a hipertensão arterial não provoca sintomas, embora raramente se possa associar a cefaleias (dores de cabeça), vertigens, entre outros.
De uma forma geral, define-se hipertensão arterial como um valor superior a 140 mmHg (sistólica)/ 90 mmHg (diastólica), em mais do que uma determinação.
QUE CONSEQUÊNCIAS?
A hipertensão arterial aumenta significativamente o risco de enfarte agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral. Além disso, pode causar insuficiência renal, problemas oftalmológicos, sexuais, entre outros.
COMO PREVENIR?
Deve:
• Ter uma alimentação equilibrada, com restrição de sal
• Praticar exercício físico regular
• Controlar o peso
QUE TRATAMENTO?
O controlo da pressão arterial deverá ser contínuo (para toda a vida). Tal pode evitar ou atrasar as complicações.
Para além das medidas preventivas referidas, deve seguir as indicações médicas de:
• Vigiar a pressão arterial regularmente
• Cumprir a medicação prescrita
LEMBRE-SE ainda de não fumar e vigiar o colesterol e a glicémia (quantidade de açúcar no sangue).