A ansiedade e a depressão são situações que se confundem facilmente, sendo o diagnóstico correto uma etapa fundamental para se proceder ao tratamento e respetiva recuperação.
A depressão e a ansiedade podem ocorrer em simultâneo.
O que é a ansiedade?
A ansiedade é uma emoção cujas caraterísticas são nomeadamente sentimentos de tensão, preocupação, insegurança, quase sempre associados a alterações físicas como aumento da tensão arterial e da frequência cardíaca, sudação, secura da boca, tremores e tonturas.
A ansiedade atua como estimulante se for bem controlada, mas em excesso causa sofrimento.
A ansiedade pode ser generalizada ou manifestar-se em determinadas situações como ataques de pânico, perturbações obsessivo-compulsivas, agorafobia, ansiedade social, stress pós-traumático.
Quais as causas de ansiedade?
Nem sempre a ansiedade tem uma causa aparente. Se o doente não conseguir identificar a causa da sua ansiedade, esta tende a aumentar.
É de suma importância a identificação dos fatores que lhe deram origem podendo existir uma base genética.
As crises de ansiedade podem estar associadas ao consumo de álcool, drogas, chá, café, tabaco e alguns medicamentos.
As dificuldades de inserção na sociedade, os conflitos interiores no domínio afetivo, emocional e até sexual podem gerar ansiedade.
Como se manifesta a ansiedade?
Pela sensação de apreensão ou preocupação, de impaciência, de medo ou pânico e encontram-se associados geralmente ao aumento da frequência cardíaca e respiratória e da tensão arterial, suores, tremores, sensação de fadiga, entre outros.
Como se diagnostica a ansiedade?
O diagnóstico nem sempre é difícil, sendo essencial a história clínica e o exame médico, que permitam a exclusão de alguma doença física que seja o suporte das queixas apresentadas.
Como tratar a ansiedade?
As técnicas de relaxamento e meditação, uma boa gestão e organização do tempo, uma comunicação regular e eficaz com os outros, assim como dormir, são algumas medidas a adotar.
O recurso a medicamentos pode ser necessário, devendo ser prescrito pelo médico.
O que é a depressão?
A depressão é uma perturbação do humor, sendo uma das doenças psiquiátricas mais comuns.
Quais as causas de depressão?
Genericamente resulta de uma combinação de fatores genéticos, biológicos, ambientais e psicológicos.
Existe uma tendência hereditária para alguns tipos de depressão.
Quais são os fatores de risco para a depressão?
- Pessoas com episódios de depressão no passado;
- Pessoas com história familiar de depressão;
- Pessoas do género feminino - a depressão é mais frequente nas mulheres, ao longo de toda a vida, mas em especial durante a adolescência, no primeiro ano após o parto, menopausa e pós-menopausa;
- Pessoas que sofrem um qualquer tipo de perda significativa, mais habitualmente a perda de alguém próximo;
- Pessoas com doenças crónicas - sofrendo do coração, com hipertensão, com asma, com diabetes, com história de tromboses, com artroses e outras doenças reumáticas, SIDA, fibromialgia, cancro e outras doenças;
- Pessoas que coabitam com um familiar portador de doença grave e crónica (por exemplo, pessoas que cuidam de doentes com Alzheimer);
- Pessoas com tendência para ansiedade e pânico;
- Pessoas com profissões geradoras de stress ou em circunstâncias de vida que causem stress;
- Pessoas com dependência de substâncias químicas (drogas) e álcool;
- Pessoas idosas.
Quais os sintomas da depressão?
Os sintomas da depressão são:
- Sentimentos de tristeza e aborrecimento;
- Sensações de irritabilidade, tensão ou agitação;
- Sensações de aflição, preocupação, receios infundados e insegurança;
- Diminuição da energia, fadiga e lentidão;
- Perda de interesse e prazer nas atividades diárias;
- Perturbação do sono e do desejo sexual;
- Variações significativas do peso por perturbações do apetite;
- Sentimentos de culpa e de auto-desvalorização;
- Alterações da concentração, memória e raciocínio;
- Sintomas físicos não devidos a outra doença;
- Ideias de morte e tentativas de suicídio.
Como se diagnostica a depressão?
O diagnóstico baseia-se na história clínica e na observação do doente.
Como se trata a depressão?
Há uma grande diversidade de tratamentos para a depressão, nomeadamente o uso de antidepressivos e a psicoterapia ou a conjugação de ambos.
Dra. Mónica Bagueixa
Médica Especialista em Medicina Geral e Familiar
Unidade Local de Saúde do Nordeste
Centro de Saúde de Miranda do Douro