Desporto ao ar livre

Sob o lema “Sempre em forma”, a Junta de Freguesia da Sé (JFS) está a levar a cabo uma iniciativa inédita na cidade, onde os cidadãos podem praticar exercício físico gratuitamente e ao ar livre, acompanhados por monitoras.
Segundo a responsável da JFS, Adriana Angélico, é importante cultivar nas pessoas o prazer pelo desporto, uma vez que actividade física, para além de fazer bem ao corpo, também liberta a mente.
“Cada vez mais vemos pessoas a caminhar, mas como é mais difícil praticar ginástica sem a orientação de um monitor, decidimos criar mais uma actividade desportiva, que está a ser desenvolvida por estagiárias nesta área”, acrescentou a responsável.
No passado sábado, os participantes, na sua maioria do sexo feminino, enalteceram esta iniciativa, uma vez que consideram fundamental a prática de exercício físico orientada por monitores.

Ginástica para todos

Os exercícios vão-se adequando às capacidades dos participantes, uma vez que algumas das pessoas que aderiram ao projecto “Sempre em forma” não costumam praticar fazer ginástica regularmente.
No primeiro dia, estiveram presentes cerca de 20 pessoas, que foram exercitando o corpo ao som da música e de acordo com as instruções dadas pelas duas monitoras, que apostaram no step e na ginástica localizada.
Apesar da cidade de Bragança já ter bastantes ginásios, a ginástica ao ar livre não é uma prática corrente. Por isso, a JFS decidiu aproveitar os recursos humanos de que dispõe para proporcionar aos cidadãos a prática de exercício físico ao ar livre e gratuitamente.
A monitora, Sandra Rodrigues, realça a importância da actividade desportiva para uma vida saudável, deixando um apelo às pessoas para participarem nesta iniciativa.
Para já, este projecto vai continuar todas as semanas até ao final do mês de Junho, podendo ser prolongado enquanto estiver bom tempo, caso haja muitas pessoas a participar.