Culturistas da IFBB falaram de nutrição e treino

Como conseguir uma boa forma física? Qual a melhor alimentação? Estas e outras perguntas foram colocadas, no passado sábado, aos culturistas da IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness) Luís Veiga e ao espanhol Carlos Asensio no seminário “Nutrição, Treino e Preparação para Competição” organizado pelo Núcleo de Desporto da ESE de Bragança.
Certo é que é cada vez é maior a preocupação em ter um corpo “fitness” e uma alimentação saudável.
“As pessoas vão mais ao ginásio e nota-se que procuram cada vez mais alimentos baixos em gorduras e alimentos que contribuem para uma alimentação mais saudável”, referiu Carlos Asensio.

Asensio é campeão do mundo de culturismo e desde os 16 anos que se dedica à modalidade. O gosto pelo culto do corpo nasceu ainda em criança, incutido pelo pai.