Prevenir para evitar lesões

Atletas, pais e treinadores adquiriram conhecimentos sobre a matéria.
Alexandra Parente, uma das enfermeiras oradoras, destaca a importância de saber identificar os vários tipos de lesões. “Temos que identificar, saber que tipo de lesão, saber distingui-las. Se não as conhecermos não conseguimos prevenir. A prevenção é muito importante e comum a todas elas”, refere.
Os técnicos de saúde presentes na sessão explicaram aos miúdos e graúdos que há lesões que podem ser prevenidas. Uma boa preparação física, um bom aquecimento antes da prática desportiva, descanso, uma alimentação equilibrada e uma vida saudável ajudam a evitar lesões.
Quando a lesão é grave, Alexandra Parente diz que o atleta deverá de imediato ser encaminhado para um especialista na matéria. “Os sintomas são idênticos tal como a forma de tratar as lesões. Tendo conhecimentos teóricos já sabemos que tipo de lesão se trata e o que se deve fazer. Quando vemos que a lesão é grave não assumimos a responsabilidade e encaminhamos para o hospital”.
As lesões desportivas mais comuns são as entorses, as luxações, as fracturas, as roturas musculares, os traumatismos cranianos e a hemorragia nasal.
A maioria das lesões ocorre nos membros inferiores, especialmente na coxa, no tornozelo e no joelho.