Hipertensão arterial - O que precisa saber

Não deixe hipertensão arterial passar despercebida. Siga as recomendações do seu médico.

O QUE É?

Hipertensão arterial é uma doença crónica caracterizada por níveis elevados de pressão sanguínea nas artérias. A pressão arterial envolve duas medidas, a sistólica (“máxima”) e a diastólica (“mínima”).

 

COMO DIAGNOSTICAR?

Na maioria das vezes a hipertensão arterial não provoca sintomas, embora raramente se possa associar a cefaleias (dores de cabeça), vertigens, entre outros.

De uma forma geral, define-se hipertensão arterial como um valor superior a 140 mmHg (sistólica)/ 90 mmHg (diastólica), em mais do que uma determinação.

 

QUE CONSEQUÊNCIAS?

A hipertensão arterial aumenta significativamente o risco de enfarte agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral. Além disso, pode causar insuficiência renal, problemas oftalmológicos, sexuais, entre outros.

 

COMO PREVENIR?

Deve:

• Ter uma alimentação equilibrada, com restrição de sal

• Praticar exercício físico regular

• Controlar o peso

 

QUE TRATAMENTO?

O controlo da pressão arterial deverá ser contínuo (para toda a vida). Tal pode evitar ou atrasar as complicações.

Para além das medidas preventivas referidas, deve seguir as indicações médicas de:

• Vigiar a pressão arterial regularmente

• Cumprir a medicação prescrita

 

LEMBRE-SE ainda de não fumar e vigiar o colesterol e a glicémia (quantidade de açúcar no sangue).